荡秋千｜喉咙发炎可以喝什么汤好呢……

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随着现代社会人们的物质生活越来越好，很多朋友都为了想让自己过上更富裕的生活，所以都会纷纷选择销售类的工作，这项工作的一大缺点就是说话过多，同时饮食也没有太多的规律，所以就极易造成咽喉发炎，从而也就会影响我们的进食.因此喉咙发炎可以喝什么汤好呢？接下来的时间请朋友们和我一起去分享一下.Dhr

一、黑豆煲排汤Dhr

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材料Dhr

排骨300公克，黑豆200公克，洋葱1个，大蒜6个，月桂叶3片，红萝卜10公克，水1800cc，盐少许Dhr

做法Dhr

1.排骨洗净，放入沸水中汆烫去血水;黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，备用。Dhr

2.洋葱、红萝卜洗净、切成块状;蒜头去膜，备用。Dhr

3.取一汤锅，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨转小火续煮约30分钟。Dhr

4.将其余材料加入作法3的汤锅中，以小火续煮约1小时，起锅前加盐调味即可。Dhr

二、甘蔗荸荠煲排汤Dhr

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材料Dhr

排骨300公克，甘蔗100公克，荸荠6粒，红枣5粒，水1500cc，盐少许Dhr

做法Dhr

1. 排骨入沸水汆烫去血水后，捞起以冷水洗净，备用。Dhr

2.荸荠去皮、洗净后切片，备用。Dhr

3.甘蔗切小段后，再切成小块状，备用。Dhr

4.取一砂锅，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸后转小火，再加入红枣、作法2的荸荠、作法3的甘蔗块，煮至沸腾。Dhr

5.转小火再续煮约1小时，加入盐调味即可。Dhr

三、饭煲花生萝卜汤Dhr

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材料Dhr

花生 300克，白萝卜 1条，红萝卜 2条，大葱 1粒，白胡椒粒 少许，蚝干 少许，盐 少许Dhr

做法Dhr

1、 先把白萝卜和红萝卜削皮，再切成块状待用。Dhr

2、花生用热水泡大约45分钟至一小时，待用。Dhr

3、把水倒入饭煲至一半，稍热过后把白萝卜、红萝卜与花生一起加入饭煲内。Dhr

4、大约过了30分钟，再加入大葱和蚝干。Dhr

5、当汤滚开后，把白胡椒粒拍碎加入汤内。Dhr

6、持续煲了一小时后，放入适当的盐调味即可。Dhr

四、冬荷煲老鸭汤Dhr

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材料Dhr

主料：冬瓜1000克，鸭500克，芡实米100克，干贝50克，Dhr

辅料：荷叶5克，调料：盐3克Dhr

做法Dhr

1.陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净;Dhr

2.干贝用清水浸软，约浸一小时;Dhr

3.芡实、荷叶洗净;Dhr

4.冬瓜洗净，连皮带瓤切大件;Dhr

5.鸭切去脚，切去鸭尾两粒子，以去膻味，洗净;Dhr

6.鸭放入滚水中煮10分钟，取起洗净，如怕肥，可以撒去部分鸭皮;Dhr

7.水13杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲内;Dhr

8.煲滚，放入冬瓜，鸭，芡实，莲叶，干贝煲滚;Dhr

9.慢火煲三小时，下盐调味。Dhr

相信随着上述我们大家的分享，广大朋友们对喉咙发炎时可以喝哪些汤来更好地调节的这个疑问，心中也已经有了更深入的了解和认知.当然我也想再提醒下大家，我们一定要找出造成喉咙发炎的一些原因，这样才能在日常生活中更好地去避免它们的出现，同时也要多参加一些户外体育运动.Dhr

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