荡秋千｜榴莲排骨汤的做法有哪些？……

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榴莲排骨汤这一道食物，滋补保健功效是比较高的，但是需要注意这道食物对一些心脑血管患者来说并不适合饮用，所以除了要了解它的制作方法之外，也应该注意遵守饮食禁忌。bfK

一、食材食谱热量：1390(大卡)bfK

主料榴莲壳2瓣排骨500gbfK

方法/步骤bfK

1、准备好两瓣榴莲壳，并将排骨洗干净，放到盘里。bfK

2、用刀子将榴莲壳里面的芯切成块状。bfK

3、在炖锅中放入适量的开水，并将切好的榴莲壳和排骨，一起放入炖锅中。bfK

4、炖4个小时左右，再打开锅盖，放入盐和鸡精。bfK

5、盖上锅盖，再闷5分钟，就可以出锅了bfK

二、做法bfK

1.首先把榴莲核洗干净，备用。bfK

2.接着把排骨洗干净，备用。bfK

3.用汤锅把清水煮沸后，加入榴莲核、排骨，待煮沸后继续小火熬。bfK

4.最后加入适量的食盐，即可。bfK

三、步骤bfK

1.材料：榴莲内壳一个 排骨500克 盐8克、bfK

2.2.先坐锅上火，锅内注入2/3的水烧到50度左右、bfK

3.3.把榴莲内壳洗净，切宽为3厘米小块备用、bfK

4.4.先放入排骨直到水烧开转小火炖到25分钟、bfK

5.5.在放入榴莲内壳，转大火烧开后转小火再炖20分钟、bfK

6.6.在起锅前倒入8克的盐。bfK

四、注意事项bfK

榴莲排骨汤有滋补功效，心脑血管患者，不宜饮用此汤。bfK

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