荡秋千｜番茄鱼头豆腐汤的做法 方法原来是这样！……

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鱼头汤非常受人欢迎，一个重要原因就是对身体健康很有好处，今天推荐大家在炖鱼头汤的时候加入番茄以及豆腐这两种食材，这样做出来的汤营养价值更高，对身体的滋补作用更强。Obk

一、番茄鱼头豆腐汤的做法步骤Obk

1、原料：番茄2个，鱼头1个，豆腐，蒜，姜，葱Obk

2、番茄，豆腐，配料切好备用Obk

3、鱼头对半切开，加盐，料酒腌制Obk

4、起油锅，放姜，葱，蒜爆香Obk

5、下番茄翻炒Obk

6、炒至番茄软烂出汁Obk

7、加入适量清水Obk

8、放鱼头，豆腐大火烧开后，转小火炖约15分钟Obk

9、加盐，醋，番茄酱调味后出锅Obk

10、成品Obk

使用的厨具：汤锅、不粘锅、平底锅、煮锅、炒锅Obk

二、番茄鱼头豆腐汤的做法步骤Obk

1.鱼头洗净沥干水分，番茄一分为四，豆腐对半切开Obk

2.热油锅放姜片，再放鱼头进入煎至两面金黄Obk

3.鱼头煎好加入2L清水，番茄豆腐一同大火煮沸，转中火再煮5分钟，最后调味放入香菜即可Obk

三、番茄豆腐鱼头汤/更多做法Obk

1.准备半边鱼头。Obk

2.准备一些嫩豆腐。Obk

3.准备一个番茄。Obk

4.鱼头洗干净，用盐，料酒，姜丝腌一下。Obk

5.豆腐和番茄切块。Obk

6.切点姜蒜葱香菜沫。Obk

7.锅热油。Obk

8.放入鱼头，加点花椒。Obk

9.两面煎一下。Obk

10.翻面也煎一下。Obk

11.放入一大碗水。Obk

12.大火烧开。Obk

13.转小火慢煲30分钟，至汤变白。Obk

14.放入番茄豆腐块。Obk

15.煮几分钟，加盐，味精调味。Obk

16.装碗，撒上香葱沫。Obk

小贴士Obk

1、鱼头先用料酒和姜丝腌一下，可以去腥和入味。Obk

2、鱼头先煎一下再煮，才能熬出白色的汤。Obk

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