荡秋千｜黄豆芽汤做法有哪些？……

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黄豆芽煮汤时是比较家常的一种营养食物，合理的搭配可以帮助我们起到祛风清热以及解毒健脾的效果，同时这一道食物也是比较经济实惠的，那么现在我们就具体了解一下它的做法。NP9

一、材料：NP9

黄豆芽 200克、大葱 1棵、水 7杯。NP9

汤料：NP9

干小鱼 10条、酱油 1勺、辣椒粉 1勺、精盐 少许、蒜泥 1/2勺。NP9

做法：NP9

1、买回来的黄豆芽先摘去根部的豆芽须，然后用清水洗净待用，注意不要摘去豆芽的头部。NP9

2、大葱斜着切成葱丝待用。NP9

3、干小鱼先除去头部和黑色的肠子部分，然后放入10杯清水之中，用中等火候炖煮一段时间。NP9

4、在炖好的鱼汤里面倒入准备好的黄豆芽，盖上盖子，炖煮一段时间。NP9

5、待锅开了之后撒入一点精盐调节味道，然后倒入辣椒粉继续炖煮一段时间。直到黄豆芽的头部完全炖熟即可。NP9

二、豆芽豆腐汤的做法NP9

1.黄豆芽洗净去根；豆腐入盐水烫一下后切块；葱洗净切葱花。NP9

2.炒锅放油烧热，放入黄豆芽，炒出香味时加适量水，中火烧开，黄豆芽酥烂时，放入豆腐，改小火慢炖10分钟，出锅前加入盐、鸡精，撒入葱花即可。NP9

三、豆芽豆腐汤制作提示NP9

烹制中不要过早加盐，以免影响汤汁鲜美，亦可增加蟹肉丸、鱼肉丸、猪肉丸或火腿肠等。NP9

四、豆芽豆腐汤健康提示NP9

1.祛风清热，解毒健脾，适用于风疹肤痒，是维护皮肤健康的经济实惠汤品。NP9

2.豆腐性凉，一次性过多服用，易致脾胃生寒。NP9

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