荡秋千｜红枣银耳雪梨汤的做法……

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红枣和银耳是我们生活中最常见的滋补佳品，都能起到美容养颜的作用，同时还能提高身体的免疫力，一般我们都是用来煲汤，如果将银耳红枣汤中加入雪梨在美容养颜同时还有去火的作用，而且口感也变得更加清新香甜，下面一起了解下红枣银耳雪梨汤的做法。2JW

红枣银耳雪梨汤的做法2JW

主料2JW

雪梨2个.银耳2朵2JW

辅料2JW

枣(干)30克2JW

调料2JW

冰糖适量2JW

做法2JW

1.银耳和红枣提前用冷水泡发2JW

2.银耳去蒂，手撕成小朵2JW

3.雪梨去皮去核，削成小块2JW

4.所有的原料入锅，添加四倍左右的水2JW

5.大火煮开转小火慢炖40分钟左右2JW

烹饪技巧2JW

1、水要一次加足，不要中途加水；2JW

2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些。2JW

菜品特色2JW

这款甜品所用食材，都是我们很常见的，做法更是不能再简单了。原料处理好，只需加水小火慢炖，没啥技术含量，也没有严格的时间限制。但营养和食补价值却很高，滋阴、润燥还养颜，价格也很亲民，而且还好吃，是一道别适合秋季食用的性价比很高的滋补美容甜品。2JW

我们平时想要更好保养自己的身体就不能等身体出现疾病了再去治疗，平时一定要注意饮食起居，上面就是对红枣银耳雪梨汤的做法介绍，通过了解之后我们平时可以经常饮用，尤其是有咳嗽和皮肤问题的人。2JW

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