荡秋千｜鱼胶骨头汤怎么做？……

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用鱼胶来做骨头汤味道还是很好的，营养价值也很高，不过由于鱼本身就有腥味，做成汤的时候一定要注意方式方法的正确性，既要去腥，还需要保障营养，不要因为方法不当导致营养流失就不好了，而且骨头汤本身的养生保健功效就是很好的，那么鱼胶骨头汤怎么做？336

做法一：336

食材：花胶、排骨、当归、枸杞336

步骤：336

将浸发好的花胶沥干，切件。336

排骨用适量的水烧滚。336

飞水过后洗净排骨待用。336

将排骨、姜片、葱段、当归放入煲中，倒入清水大火烧开。336

倒入枸杞，小火煲60分钟。336

将切好件的花胶倒入锅中，汤滚后再炖10分钟，加盐即可关火。336

做法二：336

主料：200g花胶200g排骨336

配料：适量盐适量香菜336

步骤：336

1 花胶切小336

2 用温水洗泡五分钟336

3 起一锅，下排骨焯水336

4 将花胶和凉水一起煮开336

5 下焯过水的排骨，大火煮开336

6 下适量盐调味，下香菜点缀即可336

做法三：336

食材：花胶2条、大骨1斤、猴头菇4朵、黄芪3片、玉竹一撮、陈皮2小块、枸杞一撮、干百合10片、淮山7片、桂圆肉9颗336

步骤：336

1、先将花胶加2-3片生姜清水浸泡20分钟变软，捞起备用。336

2、猴头菇清水浸泡20分钟，挤干水份备用。336

3、水里加适量料酒、生姜、八角一颗烧开，放入洗净的猪大骨煮3分钟，捞起冲干血水备用。336

4、猪骨、除枸杞外其它各种配料放入慢炖锅里，加开水漫过所有材料，开低档慢炖3-6小时。336

5、起锅前20分钟加枸杞，起锅时加适量盐调味即可。336

注意：花胶、猴头菇要事先泡软，其它中药要用清水洗净;猪骨下锅前最好加料酒、生姜、八角用开水汆烫，并洗净血水，这样炖出的汤汁才清亮、无血腥味;慢炖的时候水漫过材料就好，不要加太多，以免影响汤的醇厚味道。336

通过上面的介绍，大家对鱼胶骨头汤怎么做也都很清楚了，鱼胶和骨头本身就是营养和滋补性的食物，在身体虚弱或是术后需要恢复身体的时候多喝点，好处还是有很多的，因此不妨对上述几种做法多了解一下，自己在家里做还是很好的。336

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