荡秋千｜红枣银耳莲子汤怎么做呢……

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红枣银耳莲子汤怎么做？红枣大家都很熟悉，可以做一些菜的调料，也可以泡谁喝，除了这些的作用以外，还可以煲汤，一般人们比较会做的就是红枣银耳汤了，而且做法比较简单，营养比较丰富，特别的适合女性的朋友们，下面我们就来看下怎么做这样的汤。8B1

1.红枣10分钟洗净备用。8B1

2.莲子提前一天晚上泡好备用。8B1

3.莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。8B1

4.枸杞泡1分钟洗净备用。8B1

5.银耳泡15分钟。8B1

6.待发后，去粗蒂撕成小块备用。8B1

7.电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。8B1

8.把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较粘稠的样子。8B1

9.把枸杞放进去在炖5分钟即可。8B1

红枣银耳莲子汤怎么做？上面这个做法就是红枣银耳莲子汤的制作过程了，玫瑰有美容养颜的功效，而且对身体也是非常好的，所以大家可以每天多喝这样的汤，对女性补血也有一定的保护作用，希望大家都来试试。做法简单，而且营养价值高，希望能够帮助到您。8B1

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