荡秋千｜清凉解毒汤有哪些……

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清凉解毒汤是夏天必备的饮品。夏天的气温一高，就容易中暑，很多的人免疫力都比较差，动不动就会中暑，不如采用食疗的方法来预防中暑。对于夏天这样的敏感季节。肠胃和皮肤敏感的人更应该做好预防的措施，下面我们就一起来了解一下清凉解毒汤有哪些吧！希望能给大家带来帮助。WIS

菜谱简介清热解毒，止痢。适用于痢疾，症见腹痛，里急后重，脓血便等。材料鲜马齿苋120克(干品30克)，绿豆50克做法1、马齿苋、绿豆洗净;WIS

2、一起置锅内，加水适量，文火煮，豆烂后即可食用WIS

菜谱2：WIS

材料用料绿豆50克，芹菜50克，鸡蛋1只，精盐适量。做法1、绿豆洗净，用清水浸泡2小时，拣去杂质。WIS

2、芹菜择去叶，洗净切段。鸡蛋取蛋清，打散。WIS

3、将绿豆、芹菜放搅拌机内，加适量清水，搅成泥。WIS

4、锅中放两碗清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥搅匀，煮沸后倒入鸡蛋清推匀，放入精盐调味即成。WIS

功效WIS

芹菜的营养价值很高，芹菜叶中的维生素、铁、钾等含量比其茎中更高。常吃芹菜可增强食欲、促进血液循环，还有利二便、降压、降脂的作用。WIS

菜谱3：WIS

材料鲜芹菜梗，枸杞，红枣做法1.芹菜梗洗净、切段WIS

2.枸杞、红枣洗净备用WIS

3.将芹菜段、枸杞、红枣一同放入锅中WIS

菜谱4：WIS

简介具有清热解毒，美容降压的功效。材料原料：绿豆200克 薏米100克 鲜百合20克WIS

调料：冰糖 水做法1)绿豆放冷水中浸泡2小时。WIS

2)汤锅中加水，放入绿豆煮开转小火。WIS

3)再放入薏米煮制，大概半小时后加入冰糖调味WIS

4)最后飘撒上百合片即可。小诀窍绿豆不宜煮开 要和薏米分开下锅WIS

4.加入适量清水WIS

5.煮30分钟即可WIS

以上就是清凉解毒汤的讲解。采用的都是我们日常生活中常见的一些事物，对我们的身体没有任何的副作用，而且还能起到很好的治疗疾病的作用，也能起到一定的预防功效。体内的毒素积存多了。对我们的身体健康会产生一定的威胁，所以要经常的去排毒。WIS

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