荡秋千｜霸王花杏仁薏米汤怎么做？……

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相信提到薏米汤大家都知道的。生活中在超市里特别容易买到薏米，普通人也有这类养生方面的知识的积累，知道吃薏米对身体好。这是十分不错的做法。常常这样绝对对自己和家人的身体好的。另外就是，要掌握这类食物的做法以及食用的最佳时间。现在我来教大家做霸王花杏仁薏米汤。yHI

做法一：yHI

霸王花杏方法/步骤yHI

将准备好的霸王花、薏苡仁、扁豆、无花果、杏仁、土茯苓用清水洗净待用yHI

洗净的材料用清水浸泡约15分钟yHI

把事先准备好的排骨斩成块，加入适量姜葱进行焯水处理，除去多余的杂质和血水，沥干水分待用yHI

浸泡好的食材放入隔水炖锅中yHI

把处理好的排骨也放进隔水炖锅中yHI

锅中加入适量清水yHI

盖上锅盖，按下定时键，定时2小时即可进行煲煮yHI

出锅前可根据个人口味加入适量食盐调味即可仁薏米汤怎么做yHI

做法二：yHI

霸王花杏仁玉竹汤的做法yHI

1.将准备好的霸王花、薏苡仁、扁豆、无花果、杏仁、土茯苓用清水洗净待用yHI

2.洗净的材料用清水浸泡约15分钟yHI

3.把事先准备好的排骨斩成块，加入适量姜葱进行焯水处理，除去多余的杂质和血水，沥干水分待用yHI

4.把浸泡好的食材放入隔水炖锅中yHI

5.把处理好的排骨也放进隔水炖锅中yHI

6.锅中加入适量清水yHI

7.盖上锅盖，按下定时键，定时2小时即可进行煲煮yHI

8.出锅前可根据个人口味加入适量食盐调味即可yHI

烹饪技巧yHI

1、霸王花和鱼腥不可同食，所以喝这道霸王花杏仁玉竹汤的时候尽量避免鱼腥，而杏仁本身又有点儿小毒，不可多吃，婴儿和孕妇更应该谨慎食用;yHI

2、同时，在煲煮这道霸王花杏仁玉竹汤时我们可将无花果后放，以免煲煮时间过长而煮烂。yHI

好吃又美味的霸王花杏仁薏米汤这就做好了，大家有没有学会呢？没有关系，回家之后再好好在厨房里研究一番，一定可以带来不一样的美食。我相信每个人都可以做出自己的独特的味道来。同时还可以为自己的家人带来不错的饮食，促进家人健康。yHI

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