荡秋千｜鲫鱼山药汤的做法有什么……

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很多的孕妇朋友们，非常适合食用鲤鱼鲤鱼对于丰胸，增加营养，补充元气，有着非常好的功效，而且鲤鱼当中的鱼肉，是最鲜美的那么接下来为大家来介绍一道既可以当做，鲤鱼来使用而且对于产妇下奶有着非常好，功效的鲤鱼山药汤的做法。Vpv

材料：Vpv

主料：新鲜淮山500克、新鲜白鲫鱼500克Vpv

配料：姜2片，枸杞十多颗、去核红枣3颗，油、盐、适量Vpv

做法：Vpv

1.白鲫鱼洗净，用盐腌制15分钟Vpv

2.鲜淮山削皮洗净、切成小拳头块Vpv

3.姜起油锅，把鲫鱼两面略煎一下，兑入开水滚起Vpv

4.汤锅冷水放红枣，水开后放入鲜淮山和鲫鱼，滚1小时Vpv

5.起锅前方枸杞、盐。Vpv

先将鲫鱼洗净并将鱼肚清理干净，然后将鱼用盐和姜腌一下。Vpv

将豆腐切块，山药洗净去皮，并切成片备用。Vpv

将锅置火上，倒油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后倒点料酒，然后倒入开水。Vpv

待水再次滚开时，放入准备好的豆腐块、山药片，用大火滚3分钟后转小火继续煮约10分钟。Vpv

待煮的时间达到后下少许湿淀粉勾薄芡并撒上葱花，然后放点胡椒粉、香菜和盐调味即可出锅。Vpv

ENDVpv

注意事项Vpv

鱼在煎好后，向锅里倒水时，不要倒冷水而要倒入热水Vpv

我们了解的这一道里山药汤的做法，味道不仅仅是数一数二的好，而且喝起来也是非常的美味，而且利于对于身体的补充上有非常多，有兴趣的朋友们大家快来尝试一下吧！Vpv

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