荡秋千｜坐月子乌鸡汤的做法有哪些呢……

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产妇生完孩子身体非常的虚弱，每个女性都要经历过生育宝宝的这一个过程，当然了产妇坐月子都要特别注意自己的饮食习惯，而且吃什么都要需要很高的营养，这样有利于快速恢复好身体，所以在一般的生活当中，很多人们都会给产妇做一些营养汤喝，对她的身体的调养是非常不错的，那么产妇坐月子乌鸡汤的做法是什么呢？R9d

一、乌鸡白凤汤R9d

主料：乌鸡（宰杀干净）R9d

辅料：枸杞R9d

调料：葱、姜、鸡精、盐、醋R9d

做法：R9d

将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。R9d

特点：鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。R9d

二、乌鸡天麻汤R9d

主料：乌鸡（宰杀干净）R9d

辅料：天麻R9d

调料：姜、盐R9d

特点：乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补“秘方”。天麻，可治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补，又治病，两全其美。R9d

三、五彩乌鸡丝R9d

原料：乌鸡脯肉200克，青椒、胡萝卜、白萝卜各一根，鸡蛋一只。R9d

做法：R9d

1、鸡肉切丝（顺纹切），青椒和红、白萝卜分别切丝。R9d

2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆，入油锅中滑散断生。R9d

3、炒锅上火，淋少许油，加入姜丝稍煸，青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入鸡丝翻勺即成。R9d

四、五味乌鸡补血汤R9d

原料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。R9d

做法：R9d

1 乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。R9d

2 将将药物塞入鸡腹、扎紧，置于锅内，加水1500好毫升，上笼旺火蒸2小时。取出药物，加调味品，复蒸10分钟。R9d

五．乌鸡汤R9d

【原料】乌骨鸡1只，黄酒、精盐、味精、葱段、姜片、胡椒粉各适量。R9d

【制作】R9d

（1）将乌骨鸡宰杀，去毛和内脏及脚爪，放沸水中焯去血水，捞出洗净斩成块。R9d

（2）锅中放入黄酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、乌骨鸡块，放入适量清水，煮至鸡块烂熟，拣出葱段、姜征，撒上味精，装汤盆内即可。R9d

【功效】养阴退热，补肝肾，益气血。R9d

乌鸡绿豆汤（此汤特别适宜女性哦）R9d

材料：乌鸡一只（约1000克），绿豆150克，料酒10克，姜5克，盐3克。R9d

做法：R9d

1、将乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪子（这项可以根据自己的喜好而定）；绿豆淘洗干净，起泥沙；姜拍松。R9d

2、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开，打掉面上的泡泡，加料酒。大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可。R9d

功效：养阴退热、清热解毒、止渴利尿。R9d

生完孩子之后产妇一定要调理好自己的身体，她一定要多吃一些有营养含量高的食品，因为这些身体的恢复起到的作用是很大的，已经告诉大家产妇坐月子乌鸡汤的做法是什么呢，根据上面的做法，家长们都可以尝试的在家里面做一下给产妇喝。R9d

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