荡秋千｜秋季美容养颜汤的做法……

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秋季是比较凉爽的季节，在这个季节里面，我们是可以适当的进行食补的，所以在这个时候我们可以食用一些秋季美容养颜汤。有些朋友的皮肤，看起来总是暗黄干燥，对于这种现象我们应该要改进，所以女性朋友应该要勤快一点，对于自己的肌肤要我们要格外保养才行，才能够让你们拥有美白的皮肤。bNf

秋季气候干燥，皮肤容易缺水，常出现口干唇燥、脸上紧绷蜕皮等“秋燥”症状，中医认为应选用一些养颜润燥的食物食之。下面给大家介绍7款女性秋季美容养颜汤的做法与功效。bNf

一、红枣山药汤bNf

原料：bNf

红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。bNf

做法：bNf

1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块;bNf

2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止;bNf

3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;bNf

4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。bNf

功效：bNf

红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。bNf

二、枸杞红枣赤豆汤bNf

原料：bNf

枸杞20克，红枣80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水适量。bNf

做法：bNf

1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;bNf

2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水;bNf

3、大火煮滚;转文火放入冰糖;bNf

4、继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶;bNf

5、直至红小豆酥烂就可以了。bNf

功效：bNf

消渴补血，补中益气，润心肺，且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。bNf

通过上文我们对于秋季美容养颜汤的进行了详细的介绍，相信大家对于这样一款滋补养颜的汤，有了一定的了解了吧，我们主要为大家介绍了几种滋补汤，比如枸杞红枣赤豆汤，红枣山药汤，这些材料在超市中也是很常见的，所以各位女性朋友快点为你们的美丽做出贡献吧。bNf

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