荡秋千｜酒后不适如何缓解？……

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1.酒后头痛IoZ

蜂蜜、酸奶、纯牛奶IoZ

这些食物能在胃黏膜上形成一层保护膜，防止酒精持续吸收，同时能缓解酒后头痛，让人更快进入梦乡，第二天起床不头痛哦 IoZ

2.酒后头晕IoZ

芹菜汁、番茄汁IoZ

这些水果中含有维生素C，保护胃部不被酒精干扰，一次饮用300ml，能够使酒后头晕渐渐恢复清醒IoZ

3.酒后反胃、恶心IoZ

葡萄汁、酸奶IoZ

有丰富的酒石酸，与乙醇形成酯类物质，可以降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的哦，如果在饮酒前食用，可以有效预防醉酒呐！IoZ

4.酒后全身发热IoZ

西瓜、绿豆水IoZ

这些食物偏寒性，清热解毒，促进尿液排出，有助于排除体内多余的热气，有利于降温 第二天如果出现周身发烫，至少要饮用温绿豆水2000-2500ml以上，分次服用，每吨50ml即可IoZ

5.酒后口气IoZ

柚子IoZ

酒精能够加快食物的发酵，所以饮酒后口臭就会很明显，柚子属酸性、味寒，可以去头淡、胃中的恶气，消除口中的异味，有健脾、芬芳除臭的作用IoZ

6.酒后烦躁IoZ

酸奶IoZ

古人经常喝酒，酸奶正是他们解救的秘方，酸奶中钙含量高，对缓解酒后烦躁症状贼有效IoZ

7.酒后脸部肿胀IoZ

酌时必、葡萄IoZ

酌时必含有矿物质离子、维生素B1等膳食纤维，有助于改善脸部肿胀及缓解酒后皮肤不适，是仙女们随身携带的好物！脸部肿胀一般是慢性肾炎造成的，而葡萄有一定肠道畅通作用~韩国欧尼的保养秘方IoZ

8.酒后厌食IoZ

橄榄IoZ

橄榄从古至今是醒酒、清胃热、促进食欲的“良药”，对改善酒后厌食贼有效 可以直接服用或者和冰糖炖汤喝IoZ

这些都是小必为大家整理的酒后不适小知识，希望能够帮助到宝子们IoZ

无酒不欢，但也不能贪杯哦！IoZ

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