荡秋千｜一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人，哪个更健康？看完涨知识了……

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喝水，一件简单又日常的事。人体中，水分约占体重的65%-70%。所以，为了保证正常的生理代谢，一个人每天必须饮用适量的水。4H0

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图片来源网络4H0

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正常情况下，人一天之内对于水分的摄入量大概在2000毫升左右，而水分的代谢周期基本上都在2个小时以内，所以说正常人一天需要小便7次左右，这样才算正常，可是这也并非人人适用，总会有一些特例。4H0

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比如有的人喝了一点水，就会出现尿多的情况；而有的人喝水较多，却没有尿意或很少上厕所。这是什么为什么？这两种人哪个更健康？4H0

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喝下去的水，多久变成尿？4H0

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水进入人体之后，需要先经过食道进入肠胃，然后经过消化系统的吸收，进入血液中。4H0

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水进入到血液中后，会由肾脏进入过滤，变成原尿，原尿再由肾脏进行吸收，把其中的营养物质吸收进血液中，然后把含有氨的代谢物和含有盐类的水溶液排出，这就是尿。4H0

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尿再经由输尿管、膀胱和尿道，排出体外。4H0

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图片来源：觅知网4H0

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水变成尿的时间并不固定，水需要多长时间变成尿，会受到人体内是否缺水、气候、温度、情绪、活动量等诸多因素的影响。变成尿之后，尿会储藏在膀胱中，排出的是快是慢，还要看膀胱的大小。4H0

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水变成尿液，正常一般需要30—45分钟，但是由于尿的形成会受到诸多因素的影响，有些人会快一些，有些人会慢一些。4H0

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根据研究发现，水在体内变成尿的时间，最短只需要6—8分钟，最长则需120分钟左右，这也就是说，水喝入体内，大约需要6—120分钟变成尿液，不同的人，尿液形成速度不同。4H0

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图片来源网络4H0

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有些人喝完水后很快就会有尿意，有些人喝完水后很长时间都没有尿意，其实这两种情况没有好坏之分，都是正常的。4H0

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之所以会出现这种情况，主要是因为不同的人，膀胱大小、括约肌松弛程度、出汗量、排尿习惯不同所致。4H0

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