荡秋千｜午休时间不宜长…… by 养生粥 · 2022年6月30日 123456789 午睡时间不宜长，三十分钟最适当。睡时太长有危害，中枢神经被抑制。毛细血管闭合长，减少大脑血流量。人体代谢逐减慢，导致醒来更疲倦。5Gp 987654321
