荡秋千｜​高血压能吃烤鸡翅吗……

123456789

高血压的患者现在是非常多了，高血压这种疾病平时没有什么表现，可是很多中老年人去医院一检查就发现了高血压，其实高血压没有什么可怕的，可怕的应该是高血压的并发症，所以一旦发现自己患上了高血压，只要我们懂得在饮食上面控制好高血压，那么高血压的并发症试试不会出现的。yG3

高血压的患者需要长期的服药并且也要懂得如何在饮食上面护理好自己，此外高血压的患者可以适当的增加一些运动，这些做法都是有利于高血压的康复。yG3

烤鸡翅做法yG3

做法一yG3

材料：yG3

鸡翅、葱、生姜、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、盐、李锦记烤肉酱、辣椒粉yG3

以上原料各适量yG3

做法：yG3

1、鸡翅清洗干净，处理掉残留的鸡毛，用刀在上面划几道；yG3

2、用葱、生姜、白胡椒粉、老抽、生抽、料酒将鸡翅腌制2小时（放入冰箱冷藏室）；（盐和老抽的量要稍微控制一下，盐要少一些，因为后面还要加烤肉酱。老抽过多则会使颜色发黑。）yG3

3、腌制好后取出，放在烤肉架上中层200度十分钟，烤箱底层要铺一层锡纸以免油滴在烤箱底部；yG3

4、十分钟后翻面，继续烤五分钟：yG3

5、此时取出，抹上李锦记烤肉酱，因为烤肉酱中有蜂蜜，所以无需另抹蜂蜜；yG3

6、再次放如烤箱中层十分钟后即可。yG3

做法二yG3

用料：yG3

鸡翅中 500gyG3

酱油 1汤匙(15ml)yG3

红酒 1汤匙(15ml)yG3

姜粉 少许yG3

蒜粉 少许yG3

盐 1茶匙(5g)yG3

五香粉 适量yG3

黑胡椒粉 适量yG3

蜂蜜 1汤匙(15ml)yG3

做法yG3

将鸡翅放入容器中，用酱油、盐、红酒、姜粉、蒜粉、五香粉、黑胡椒粉搅拌均匀，腌制半个小时备用。yG3

将腌制好的鸡翅取出，在表面均匀地涂抹上蜂蜜。yG3

烤箱200℃预热5分钟，将涂抹好蜂蜜的鸡翅放入烤箱的中间一层，烤制20？25分钟即可。yG3

微波炉做法yG3

主料：yG3

鸡翅中 芝麻 蜂蜜yG3

盐 老抽 五香粉yG3

制作步骤：yG3

1、鸡翅洗干净，用热水烫洗一下；yG3

2、用糖，老抽，生抽，五香粉腌入味.yG3

3、放到微波炉里高火先转三分钟，取出扎几个眼.再放天烤架上，烧烤十分钟.yG3

4、十分钟后取出刷上蜂蜜，放上孜然粉，芝麻. 烧烤五分钟就可以了.yG3

注：微波炉需要带烧烤功能。yG3

在上面的文章里面我们介绍了高血压这种疾病是一种特殊的疾病，平时没有什么表现，可是一旦发病容易导致多种并发症，所以我们要懂得如何在饮食上面护理好高血压患者才行，上文介绍的烤鸡翅是非常美味的食品，但是高血压患者最好不要吃。yG3

987654321