荡秋千｜以一当十 这世界只有它能做到……

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以一当十说起来真的很困难，确实在这世界上能够做到这点的人真的很少。但是在你身边却有这么一种食物，真的能够做到以一当十。因为一斤地瓜叶的功效，真的比得上十斤的人参。5zO

一、排毒5zO

含丰富叶绿素，5zO

能够“净化血液”，帮助排毒。5zO

二、提高免疫力5zO

含有比一般蔬菜5zO

高5～10倍的抗氧化物，5zO

能提高免疫力，“预防感冒”。5zO

三、预防贫血5zO

每天摄取300g的地瓜叶，5zO

就可补充人体一天所需的5zO

铁质及维生素A、C、E。5zO

四、预防高血压5zO

富含钾，有助血压控制，5zO

预防高血压。5zO

五、改善便秘5zO

丰富的膳食纤维，5zO

可促进肠胃蠕动，5zO

预防“便秘及痔疮”。5zO

六、抗癌5zO

含有丰富的多酚，5zO

能预防细胞癌变。5zO

七、改善更年期症状5zO

富含植固醇，5zO

可以达到与贺尔蒙类似5zO

的调节身体机能的功效。5zO

八、促进乳汁分泌5zO

含有黄酮类化合物等物质，5zO

能促进乳汁分泌。5zO

九、强化视力5zO

有丰富维生素A，可强化视力。5zO

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