荡秋千｜洋葱鱿鱼怎么做？洋葱鱿鱼家常做法……

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洋葱是纯天然的防癌食物，平时不论是生吃还是清炒，都可以发挥出强大的养生功效。鱿鱼虽然来自深海，并不常见，但是鱿鱼当中含有大量的人体必需氨基酸，也可以发挥出防治疾病的功效。那么，洋葱炒鱿鱼怎么做呢？NlQ

做法一NlQ

原料：鱿鱼，洋葱一个，豆瓣酱。NlQ

1：鱿鱼回来洗一下，洋葱切片。NlQ

2：锅中油热倒入鱿鱼煸炒1分钟，然后倒入豆瓣酱2匙就够了，不需要放太多，中火不停的翻炒3到4分钟。NlQ

3：然后倒入洋葱，继续翻炒2到3分钟。NlQ

4：然后加一点点糖，盐就不需要加了，豆瓣酱本身就有咸味的翻炒一下加点葱花就可以起锅了。NlQ

做法二NlQ

食材：洋葱、鱿鱼 、辣椒、韩国辣酱 、料酒 、生抽、蚝油 、胡椒粉，NlQ

方法/步骤NlQ

1、鱿鱼切圈后用料酒一大勺，韩国辣酱半勺，生抽蚝油各半勺，胡椒粉适量腌制。NlQ

2、将洋葱切成丝。NlQ

3、热锅凉油炒香洋葱和辣椒。NlQ

4、倒入腌制好的鱿鱼。NlQ

5、炒到鱿鱼打卷，锅中比较干时候加盐和鸡精即可。NlQ

注意事项NlQ

腌制鱿鱼可以汤汁比较多，超之前可以倒掉多余汁水，这样炒出来有铁板鱿鱼的感觉。NlQ

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