荡秋千｜梨茶怎么熬可以润肺止咳……

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梨子的清热功效是非常高的，尤其是对身体燥热上火的人来说，选择梨子是比较好的水果，能够很好的清热去火润肺，但是要注意了解正确的熬制方法，选择雪花梨。OJI

第一步，选择梨。OJI

煮梨水最好选择雪花梨。OJI

雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜。OJI

雪花梨的药用价值也很高，清热去火，具有润肺止咳的功效。OJI

第二步，切。OJI

把买来的雪花梨洗净，切块。OJI

切的时候把中间的核去掉。OJI

千万不要去皮，因为雪花梨的皮营养很丰富。OJI

第三步，放水。OJI

把切好的梨块放进锅里，放入适量的水。OJI

放自来水就可以，千万不要用开水。OJI

如果喜欢喝甜一些的，在这里可以加入两块冰糖。OJI

冰糖也是凉性的，有助于提高梨水的清热去火功效。OJI

第四步，大火煮。OJI

把锅放炉上开大火煮，直到水沸。OJI

第五步，小火炖。OJI

水开后把火调小，炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。OJI

其实煮完梨水后的梨也可以吃掉，因为梨块炖的比较烂，给婴幼儿食用也可以，清热利便，很好用。OJI

ENDOJI

注意事项OJI

脾胃虚弱的人群梨水不要喝太多，煮的时候还可以加些枸杞或者银耳，那样煮出来的梨水更有营养。OJI

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