荡秋千｜盘点姜茶的8种功效 教你三种姜茶的做法……

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盘点姜茶的8种功效 教你三种姜茶的做法qC7

今天小编帮大家总结了姜茶的8种功效与作用，让我们一起来了解一下吧。qC7

缓解恶心反胃qC7

旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。qC7

促进胃部消化qC7

姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。qC7

消炎qC7

姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。qC7

通鼻防过敏qC7

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。qC7

改善血液循环qC7

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。qC7

减轻经期不适qC7

将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。qC7

增强免疫系统qC7

生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。qC7

帮助减轻压力qC7

姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。qC7

红枣生姜茶qC7

主料：大枣七八颗、生姜三四片、红糖少许。qC7

时间qC7

30-45分钟。qC7

做法qC7

1、红枣七八颗，生姜三四片，开水若干，洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存!一个小时后就可以饮用啦!qC7

2、喝时可以加入红糖或者蜂蜜(注：加入蜂蜜时水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的营养就是损失的，切记切记!)qC7

雪梨冰糖姜茶qC7

咳不停，让肺部产生疼痛的现象，饮用此茶饮，可以减缓这些症状，而且也能让肺部达到滋润，亦可加适量的川贝一起炖煮效果更好，但加太多会产生苦味。qC7

主料：雪梨1个，姜50公克，，冰糖80公克，水600㏄。qC7

时间qC7

30-45分钟qC7

做法qC7

1、雪梨洗净沥干水份后，去皮切片备用。qC7

2、姜洗净后，去皮切丝备用。qC7

3、取一砂锅，放入作法1的雪梨片、作法2的姜丝与冰糖后再加入水600㏄煮约15分钟，即可饮用。qC7

红糖姜茶qC7

南姜茶qC7

时间qC7

30-45分钟qC7

主料qC7

南姜片20g，水2000㏄。qC7

做法qC7

1、将南姜片洗干净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火熬煮45分钟。qC7

2、将南姜片过滤后，依个人喜好加入适量红糖或冰糖(亦可不加糖)，放凉后即可饮用。qC7

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