荡秋千｜长寿老人的秘诀……

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1、凉水洗脚有损健康；572

2、夏季多吃苦味有益健康；572

3、多喝水能防肾结石；572

4、夏季不宜光着上身睡觉；572

5、冬季养生宜多食热粥；572

6、冬季洗澡次数不宜多；572

7、冬季不宜长期待在温暖房间；572

8、不宜长时间停留在冬季雾气中；572

9、冬天不宜把围巾当口罩用；572

10、冬天早晨不宜洗头；572

11、健身前热身活动很重要；572

12、运动损伤应”冷”处理；572

13、步行适量能使大脑更年轻；572

14、步行最有利于中老年人健康；572

15、深呼吸不利老年健康；572

16、老人晨练应先进食；572

17、运动后应喝杯牛奶；572

18、睡眠充足才有益健康；572

19、情绪不畅会导致胃病；572

20、手机贴膜会伤害眼睛572

21、员工不宜在办公室吃午餐；572

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22、午睡有助于预防冠心病；572

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23、不宜用沸水煎中药；572

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24、服中药不宜加糖；572

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25、不能用95%的酒精消毒；572

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26、日照每天过三小时才算健康住宅；572

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27、破损瓷砖辐射较大；572

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28、卧室窗户留缝有助于睡眠；572

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29、清晨不宜开窗通风；572

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30、热水袋比电热毯更益健康；572

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