荡秋千｜家常下饭菜，小孩能多吃两碗大米饭……
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爆炒牛肉HFZ
夏天到了，家里的小朋友不愿意吃饭，试试这道下饭菜，爆炒牛肉；HFZ
绝对的下饭菜，家庭主厨们一定要学会啊，好好吃。HFZ
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一、原料：选择小牛的牛里脊肉250克，HFZ
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青蒜30克，HFZ
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葱段10克，HFZ
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姜、蒜末共10克，HFZ
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香油、湿淀粉、料酒、酱油、醋各适量。HFZ
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二、步骤：1、将牛里脊肉上筋膜剥除，HFZ
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切成3厘米长的薄片，HFZ
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加入清水、酱油、湿淀粉拌匀;HFZ
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青蒜洗净，切成段。HFZ
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2、炒锅内倒入香油，在旺火上烧热，HFZ
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倒入拌好的肉片，HFZ
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爆炒变色后倒入漏勺沥出油。HFZ
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3、香油烧热，再加上葱段、姜末、蒜末，急炒成黄色，HFZ
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再将爆好的肉片倒入，随即放入料酒、酱油、醋、少许水，翻炒片刻，撒上青蒜段即成。HFZ
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三、菜品特色：味道香漆、色泽金红；HFZ
四、制作要领：牛罗券肉切片要薄，上浆不要厚；HFZ
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