荡秋千｜补肾壮阳羊肉汤怎么做呢……

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很多男性都有肾虚的困扰，这不仅损害着男性的身体健康，而性能力的降低更是让很多男性对自己很没有信心。其实，肾脏是身体非常重要的器官之一，它保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。因此，养护肾脏，增强体质是刻不容缓的事情。生活中我们可以通过食疗来补肾，下面我就为大家具体介绍一下补肾壮阳羊肉汤的做法。b1J

配料：党参15克，枸杞子15克，当归10克，羊肉150克，生姜10克，大枣10枚。b1J

做法：b1J

1.将羊肉洗净，斩成小块。b1J

2.其余用料洗净，生姜拍烂，备用。b1J

3.全部用料放入锅内，加适量水，小火煮3小时，加精盐调即成。b1J

功效：健脾补肝肾。b1J

一、不同地域 因地制宜b1J

东北地区：东北地区位于我国的最北部，属于纬度最高的地区，这一地区一年夏季时间很短，冬季时间相对较长，可将党参增加至18克。b1J

西北地区：气候干旱，多风沙，日照充足，可将枸杞子增加至18克。b1J

中部地区：气候较为温和，日照充足，可将党参减少至12克。b1J

东南地区：气候湿润，雨量丰富，可将枸杞子减少至13克，当归增加至12克。b1J

西南地区：多雨，气候湿热，喜食麻辣、酸辣口味，可将当归减少至8克，枸杞子增加至18克。b1J

二、不同体质 因体选方b1J

气虚体质：气虚的人，肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热。此配方党参增加至18克。b1J

血虚体质：血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利。此方中当归增加至12克。b1J

阴虚体质：阴虚的人消瘦怕热，手足心热，性情急燥，失眠多梦。此方中枸杞子增加至18克。b1J

阳虚体质：阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，毛发易落。此方中枸杞子增加至18克。b1J

三、不同年龄 食补各异b1J

青少年：青少年正处于生长发育阶段，气机旺盛，津液充足，日食两次。b1J

中壮年：当归增加至12克。b1J

老年人：机体代谢和排泄功能下降，份量可减半摄取。b1J

以上就是我为大家介绍的有关补肾壮阳羊肉汤的做法了，羊肉汤不仅美味，补肾壮阳，更是含脂肪、蛋白质、碳水化合物等多种营养成分，具有化滞、健腺益气的效果。特别是在寒冷的冬日，吃羊肉汤驱寒保暖，是很不错的选择。其实补肾的方法有很多，但食疗补肾是最好的，大家根据自己的喜好具体选择食材。b1J

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