荡秋千｜鸡蛋布丁功效与做法是什么呢？……

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布丁是一种很受欢迎的食品，它的制作方法也多种多样，使用不同的食材，做出来的效果也是大有区别的，平时，在制作布丁的时候里面加上一些鸡蛋，不仅口感更好，鸡蛋布丁它的营养价值也是很丰富的，对于很多疾病，也有一定的缓解作用。下面小编就给介绍两种鸡蛋布丁的做法。jJn

制作方法jJn

做法一jJn

①先高火5分钟，将水煮沸，加入白糖充分搅拌成糖水。jJn

②将糖水加蛋和鲜奶搅拌均匀。jJn

③将一杯白糖混合半杯开水煮至金褐色，熬成焦糖。jJn

④将煮好的焦糖倒入少许于模型内。jJn

⑤再把调匀后的布丁材料倒于模型内。jJn

⑥烤盘内加约1/3的温水，然后放进微波炉烤 箱，用中火烤15分钟即可。jJn

做法二jJn

鸡蛋打散备用。jJn

加配方奶，加少量糖，以温开水调匀，使用妈妈的母乳也可以。jJn

把奶缓缓倒入蛋液中拌匀。jJn

放锅中蒸熟即可食用。jJn

3食用须知jJn

鸡蛋的功效与作用jJn

鸡蛋味甘；性平。归肺；脾；胃经。滋阴润燥；养血发胎。主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴；下痢；疟疾；烫伤；皮炎；虚人赢弱。jJn

禁忌人群：高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食。jJn

婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿，就可以做到营养互补。jJn

鸡蛋布丁营养丰富，很受很多婴儿的喜爱，只是在幼儿吃鸡蛋布丁的时候，一定要适量，吃得过多，可能不利于宝宝的消化，甚至是出现腹泻。加上蛋白质，很可能会引起幼儿过敏，幼儿第一次吃鸡蛋的时候，最好是可以尽量少吃一些，并且以蛋黄为主。jJn

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