荡秋千｜鲫鱼黄豆汤的做法有哪些？……

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鲫鱼红豆汤比较滋补美味的营养汤，因为其有很好的和胃健脾以及活血通络的作用，而且黄豆也可以是健脾利水熬制的滋补营养汤，对我们的身体健康以及营养的补充都是很好的。EyU

一、鲫鱼黄豆汤的制作材料：EyU

鲫鱼1条黄豆一把生姜一块小葱一根料酒 盐胡椒粉EyU

1.头天晚上把黄豆放水里泡上EyU

2.收拾干净的鲫鱼用料酒腌一会儿，生姜在鱼皮上抹一遍EyU

3.炒锅里放少许油，煎鱼至两面泛黄EyU

4.锅里加水，生姜、黄豆下锅，大火滚开，改小火慢炖半小时EyU

5.放盐、胡椒粉。起锅前加小葱碎EyU

二、材料EyU

鲫鱼，黄豆，花椒，姜，白酒，八角，葱 ，蒜，盐，老抽，鸡精，耗油EyU

制作过程EyU

1、材料准备好备用：葱姜蒜，八角，花椒；EyU

2、鲫鱼洗净，改刀备用；EyU

3、起油锅把葱姜蒜花椒八角爆香；EyU

4、把鱼下锅烹油；EyU

5、加入清水，煮到水开；EyU

6、水开后加入老抽，盐，鸡精，耗油，和黄豆~煮到收汁，出锅。EyU

三、功效EyU

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络。EyU

黄豆：导滞、健脾、利水。EyU

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼。EyU

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