荡秋千｜莲藕汤的做法大全介绍……

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不知道在生活当中，大家有没有关注过一些饮食的制作呢？其实我们所熟悉的生活食材都可以给自己带来不同的美味，例如莲藕，制作莲藕汤放入适量的筒骨，那么就可以起到很好的滋补作用。qFv

做法一、qFv

材料：莲藕半根，黄花菜10朵。qFv

调料：盐少许qFv

步骤：qFv

1.莲藕洗净切片，黄花菜洗净打结。qFv

2.锅中倒入3碗水，放入莲藕、黄花菜煮20分钟，至约剩1碗的量，加入盐调味即可饮用。qFv

3.于睡前服用，汤和莲藕、黄花菜都要吃完。qFv

做法二、qFv

1. 黄豆洗净，用清水浸泡1-2小时；莲藕洗净，削皮切块；qFv

2. 木耳用温水浸软，去蒂，撕成大小适中块状；qFv

3. 冬菇用冷水冲洗、泡软，刮去蒂上的黑色物质；qFv

4. 菜脯用水搓洗干净；马蹄去皮；qFv

5. 把水倒入瓦煲，再放入所有材料，大火煮开，转小火煲两个小时，即可品尝。qFv

做法三、qFv

主料筒骨350g莲藕500g辅料盐适量芹菜适量qFv

步骤qFv

1.将莲藕去皮洗净，芹菜洗净切成粒；qFv

2.烧开水倒入筒骨焯掉血水；qFv

3.捞出用清水冲洗，沥干水分；qFv

4.置锅于火上，把莲藕筒骨放进锅里，倒入适量的水，加入盐调味；qFv

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