荡秋千｜枸杞牛肉汤的做法有哪些……

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牛肉汤有很多种样式，平时我们喝的都是常规的做法，比如番茄牛肉汤，金针菇牛肉汤等，其实牛肉汤还可以加入药材做，比如枸杞牛肉汤，加入了枸杞后更补身体，其做法与一般的牛肉汤有相似，也并不复杂，只要大家用心的学习，即可做出美味又有营养的枸杞牛肉汤，那么枸杞牛肉汤的做法有哪些呢？MNx

做法一MNx

主料：牛肉(瘦)300克MNx

辅料：胡萝卜100克，土豆(黄皮)100克，枸杞子25克MNx

调料：色拉油15克，淀粉(玉米)5克，番茄汁10克，盐3克，味精1克MNx

做法：MNx

1. 牛肉洗净切片;MNx

2. 胡萝卜洗净切小块;MNx

3. 土豆去皮切小块;MNx

4. 锅中放油烧热，把牛肉炒至变色，放入枸杞子、番茄汁、胡萝卜块、土豆块和水，大火煮沸;MNx

5. 改用小火，当牛肉、土豆、胡萝卜煮熟;MNx

6. 用水淀勾芡，加入精盐、味精即可。MNx

小帖士-食物相克：MNx

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。MNx

做法二MNx

食材用料：MNx

牛肉、枸杞子、胡罗卜MNx

土豆、番茄酱、盐适量、玉米淀粉、山楂、姜MNx

菜谱做法：MNx

1.牛肉洗净切块，用加了姜的水过一下。MNx

2.土豆等去皮切块。MNx

3.起热锅，加入少许油，三成热时放入牛肉炒至变色，放入枸杞子、番茄酱、胡罗卜块、土豆块翻炒均匀，加入水，大火煮开，关小火慢煮1.5小时，用水淀粉勾芡，加入盐(也可加味精)调味即可食用。MNx

枸杞牛肉汤适合很多人食用，汤鲜而美味，并且不会油腻，同时还有枸杞的味道，本文讲解了两种枸杞牛肉汤的做法，做法非常简单，只要准备了材料后即可做汤，做菜的时候必须把牛肉去腥，同时还要掌握火候，牛肉切成片后熟很快，煮得过久后会很硬，肉也不嫩，但是煮的时间短了后很多人又不接受，因此牛肉七分熟即可。MNx

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