荡秋千｜紫菜腐竹汤的做法是什么呢？……

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紫菜鸡蛋汤是我们经常吃的，也是所有人都熟悉的。但紫菜腐竹汤甚少有人吃过，许多人也不知道紫菜腐竹汤的味道如何。其实紫菜腐竹汤比紫菜肉鸡蛋汤的味道更加鲜美，其中的营养价值一点也不逊色于紫菜鸡蛋汤。那么小编就教大家一招，如何做出好吃美味的紫菜腐竹汤，下面我们一起来看一看吧。lSy

做法一：lSy

用料：紫菜，腐竹，葱，油，盐lSy

制作方法：lSy

1、腐竹提前掰成段，用水泡开，洗净。葱切段。lSy

2、 有时间的就先把腐竹炒一下，再加水煮汤放紫菜。没时间的话就直接一起放进去煮开。lSy

3、 出锅前放入盐、油，葱段。lSy

做法二：lSy

用料：腐竹200g，紫菜2张，鸭蛋1个，盐少许，油。lSy

制作方法：lSy

1.腐竹洗净后下紫砂煲煲三个小时。lSy

2.将包好的腐竹汤滤过后先装碗凉一小时左右。lSy

3.捞出表面的一层油后下锅煮沸，加入洗过的紫菜。lSy

4.充分沸腾后加盐，然后将打散的蛋淋在表面后关火。lSy

做法三：lSy

用料：黄瓜1根 腐竹2根 紫菜少许 鸡精小半勺 盐小半勺 胡椒粉少许 生姜2片lSy

制作方法：lSy

1、把黄瓜去掉皮，剖成两半，然后切成一片一片的。lSy

2、腐竹提前用开水泡开来，洗干净了。lSy

3、锅里加一点点油烧热后煸香姜片，把黄瓜片加入炒变色。lSy

4、加入腐竹炒十几秒，加水烧开。lSy

5、加点盐，鸡精，紫菜搅匀关火，撒一点点胡椒粉就可以。lSy

做法四：lSy

用料：腐竹，紫菜，番茄，枸肝菜lSy

制作方法：lSy

1、 准备腐竹，紫菜，番茄，枸肝菜lSy

2、 番茄切片备用lSy

3、 水开后先放番茄，后放腐竹，稍煮lSy

4、 然后再放紫菜，枸肝菜，调味lSy

5、 滴上两滴香油， 腐竹紫菜汤出锅！lSy

紫菜属于海藻中的一种，含有丰富的高蛋白和碘。而腐竹的营养价值高，含有丰富的纤维素和高蛋白。两者结合在一起，对人体大有益处呢。尤其是患有甲状腺肿大，心血管疾病，高血压的人更应该多吃点。相反，脾虚的人最好不要吃紫菜，否则只会加重身体的虚弱。lSy

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