荡秋千｜鲈鱼汤配料怎么做好吃？……

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说起鱼肉汤相信大家都喝过。不过自然界鱼类的种类有好多，所以及时他们做法一样，但是口味还是有差别的。在生活中鲈鱼是大家常用来炖汤的一种，因为鲈鱼中富含丰富的维生素和蛋白质，可以补充我们身体缺乏的微量元素，同时对于孕妇来说还是难得的补汤。所以现在和小编一起看看做法吧！waZ

做法一waZ

原料：鲈鱼1条(500克)，女贞子10克，料酒、葱、生姜、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。waZ

制法：waZ

1、鲈鱼宰杀后，去鳃、鳞及肠杂，洗净。waZ

2、女贞子洗净，去杂质;生姜切片，葱切段。waZ

3、将女贞子、鲈鱼、生姜、葱、料酒同放炖锅内，加水1800毫升，先用旺火烧沸，再用小火煮25分钟，加入盐、味精、胡椒粉、香油即成。waZ

做法二waZ

材料waZ

主料：鲈鱼500克waZ

辅料：附子15克waZ

调料：姜10克，大葱15克，盐5克waZ

教您鲈鱼汤怎么做，如何做鲈鱼汤才好吃waZ

1. 用清水煎煮附片2小时;waZ

2. 将鲈鱼去鳞去内脏洗净;waZ

3. 用附片药汁煮鲈鱼，放入姜末、葱花、盐调味即可。waZ

鲈鱼汤的制作要诀waZ

鲈鱼要购买活鱼来烹调，死鱼的功效减半。waZ

健康提示waZ

1. 适用于头晕目眩、耳鸣腰下酸或下肢水肿、面色无光等症;waZ

2.附片性热，味辛、甘，能散寒除湿;waZ

3.鲈鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质，以及各类维生素;waZ

4. 此汤热量低，鱼肉十分细嫩可口，易被消化和吸收，味道鲜美，可有效缓解腰腿酸痛。waZ

不知道以上小编提到的鲈鱼汤的做法是否还符合你的要求呢？其实生活中鲈鱼汤的做法还要很多，但是要想完全符合你个人口味，还需要你多练习多摸索。而且通过小编的描述你也可以发现，不论成人还是儿童多吃鲈鱼对身体健康是有好处的。waZ

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