荡秋千｜五十岁后，要把健康放在第一位…… by 养生粥 · 2021年7月20日 123456789 进入五十岁后，身体各部位已不如年轻时硬郎了，各种疾病也悄然而至。为了能够身体健康地度过后半生，我们必须对自已的身体高度重视。u5z 少吃大鱼大肉和油腻的食品，多吃清淡的蔬菜，多吃水果，有利于胃肠道消化；少抽烟甚至不抽烟，因吸烟本身就有害健康；少饮酒，少饮益身，多饮伤身；多运动，少静坐静躺；少生气，多笑笑，看淡人间事。u5z 987654321
