荡秋千｜自制橙子饮品帮你清肠通便……

123456789

amA

自制橙子饮品帮你清肠通便amA

自制橙子饮品帮你清肠通便amA

橙子又叫金环、黄果，原产于中国东南部，是世界四大名果之一。橙子有清除燥热、生津止渴、疏肝理气、化痰止咳的功效。现代研究证明，橙子中含有丰富的维生素，能增加机体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血中胆固醇；橙子所含的纤维素和果胶物质，可以促进肠胃蠕动，有利于清肠通便。下面推荐两种简单的自制橙子饮品。amA

开胃柳橙酒amA

原料：柳橙600克，红酒50克，冰糖适量。amA

做法：amA

1、柳橙洗净晾干，切成2毫米左右的薄片；amA

2、以一层柳橙片，一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；amA

3、再倒入白酒，然后封紧瓶口，置于阴凉处，浸泡3个月后，开封滤渣装瓶饮用即可。amA

功效：增进食欲，预防感冒，消除疲劳。amA

健康小贴士：amA

1、饭前或空腹时不宜饮用橙子汁，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，造成肠胃不适；amA

2、喝豆浆的同时最好不要再吃橙子。因为橙子中的鞣酸会影响人体对豆浆中的蛋白质和钙的吸收；amA

3、虾和橙子不宜同食，因为虾富含钙，橙子含有鞣酸，先后食用会结成不易消化的鞣酸钙，易刺激肠胃，出现呕吐等现象。amA

红枣橙子饮amA

原料：红枣5颗，橙子1个。amA

做法：amA

1、橙子去皮，放入榨汁机中榨取汁液；amA

2、红枣去核洗净，放入炖锅中，加适量清水，大火烧沸，再用小火煮十分钟，将橙子汁加入；amA

3、去渣留汁，每日数次，代茶饮用。amA

功效：益气养血，美容。适用于气血亏损、美色枯黄等症状。amA

暂无相关信息987654321