荡秋千｜菠萝葡萄羹的做法?菠萝养生食谱……

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菠萝可用于伤暑、身热烦渴、胸中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。菠萝果皮富含菠萝蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，具有消食止泻和利尿的作用；并可抗炎消水肿，加速组织愈合和修复。Phk

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菠萝葡萄羹的做法-菠萝养生食谱Phk

菠萝的功效Phk

菠萝是春夏时节常见的一种水果，现在正是菠萝大量上市的时节。菠萝具有清热解暑、补脾的功效。Phk

菠萝可用于伤暑、身热烦渴、胸中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。菠萝果皮富含菠萝蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，具有消食止泻和利尿的作用；并可抗炎消水肿，加速组织愈合和修复；还能加速溶解纤维蛋白和蛋白凝块，降低血液黏度，具有抗血栓的作用，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗效果。Phk

菠萝葡萄羹Phk

原料：菠萝100克，葡萄干75克。Phk

调料：白糖30克、淀粉15克。Phk

做法：Phk

1、将菠萝切丁，葡萄干洗净；Phk

2、锅内加水烧开，放入菠萝、葡萄干；Phk

3、加入白糖烧化熬透；Phk

4、用淀粉加水勾芡，出勺装碗即成。Phk

功效：健脾解渴，醒酒益气。Phk

白菜菠萝卷Phk

原料：菠萝、胡萝卜各1个，白菜叶200克。Phk

调料：白糖、白醋、盐各适量。Phk

做法：Phk

1、往锅中加水、白糖，煮沸后将糖水倒入容器中，加入白醋和菠萝汁拌匀；Phk

2、把菠萝、胡萝卜切丝，拿开水氽一下，捞出控干，撒盐、用清水冲净，纱布挤干，放入制好的汤汁中泡3小时；Phk

3、把白菜叶铺在砧板上，放上菠萝丝和萝卜丝，卷成粗卷，用刀切成菱形，装盘。Phk

功效：清热开胃。Phk

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