荡秋千｜香蕉酸奶奶昔的功效有哪些……

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香蕉，是人们在生活中经常会吃到的一种水果，香蕉的功效和作用是非常丰富的，因为香蕉里面含有大量的铁元素，如果身体里面缺乏铁元素的话，那么就可以选择吃香蕉，而香蕉的吃法是多种多样的，人们在吃香蕉的时候可以选择做这个香蕉酸奶奶昔，香蕉酸奶奶昔也有很多功效作用，那么香蕉酸奶奶昔的功效有哪些呢？XOS

香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物，营养丰富，果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、无机盐并含有维生素A原(胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，此外，还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。 其中香蕉含有相当多的钾。XOS

香蕉酸奶奶昔的原料当然是以香蕉为主，香蕉酸奶奶昔含有丰富的蛋白质和碳水化合物，香蕉酸奶奶昔的味道非常的不错，香蕉酸奶奶昔口感香甜而且容易消化，所以香蕉酸奶奶昔深受人们的喜爱。XOS

做法XOS

主料XOS

香蕉2个XOS

辅料XOS

酸奶250毫升XOS

和路雪迷你3小勺XOS

调料XOS

蜂蜜1汤匙XOS

冰块2块XOS

做法XOS

1香蕉一个去皮取肉切小块100克XOS

2冰块两块，用粉碎机打碎XOS

3将打碎的冰块、原味酸奶、香蕉果肉、香草冰淇淋及蜂蜜放入搅拌容器里XOS

4将手摇式搅拌棒放入搅拌容器底部，开机将所有材料搅拌均匀XOS

做法二XOS

主料：酸奶400g。XOS

辅料：香蕉1根，蜂蜜适量。XOS

步骤XOS

酸奶经过一晚上就做好了。XOS

自己制作的酸奶奶昔浓郁还没有添加剂。XOS

准备材料。XOS

酸奶放进搅拌机里面，酸奶是自制的。XOS

香蕉切片放假搅拌机里面。XOS

启动搅拌机。搅拌均匀。XOS

倒进杯子里面，加点蜂蜜。点缀小西红柿。XOS

上面内容中我们介绍了香蕉酸奶奶昔的功效和作用，同时我们还给大家介绍了这个香蕉酸奶奶昔的各种做法，大家都会了吗，如果都会做了，那么在夏季的时候这个可是一种很好看也好吃的美食，也是美食中的一道亮点，而吃这个香蕉酸奶奶昔的时候如果是夏季的时候吃的话，那么也不要冰冻太厉害，吃了对胃不好。XOS

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