荡秋千｜干贝粥怎么做_干贝粥的做法_干贝粥的家常做法……
123456789
1、干贝用1杯水泡软、蒸熟、撕成丝；鸡胸肉切丝，拌入调味料(1)略腌；香菇泡软、去梗、切丝；马蹄洗净、切片。r5F
2、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，放入香菇、干贝和马蹄，改小火煮粥。r5F
2、待粥熬好时加入鸡肉煮熟，加盐和胡椒粉调味后熄火，再加入葱花即可盛出食用。r5F
熬粥笔记r5F
1、蒸干贝的汤汁可以加入粥内，泡香菇的水则不要加。r5F
2、市场或超市都可以买到纯鸡胸肉，不必买整只鸡，这样会比较便宜。r5F
食疗效益r5F
化痰，补肾，清热，安神r5F
987654321
