荡秋千｜淡菜山药滋补汤的做法 这三种最流行！……

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把淡菜和山药放在一起做成汤具有非常好的滋补效果，这道汤叫淡菜山药滋补汤，这道汤深受人们的喜爱，不仅是因为味道好，对身体也有很多好处，那么该怎么做这道汤呢？hlN

一、淡菜山药滋补汤的做法hlN

1.淡菜干用清水加些黄酒浸泡软发状，时间要2小时左右hlN

2.将粘在淡菜里面有砂粒的肠胃丝状物和像腮状的黑色东东撕掉，冲洗干净，注意用力适当，否则淡菜有些脆易断裂hlN

3.豆腐切块，葱切片，姜切丝hlN

4.山药去皮切条，入淡醋水浸泡防止变黑hlN

5.锅入油烧热，爆香葱姜hlN

6.加入淡菜稍炒一会hlN

7.再入加高汤、黄酒、白醋、糖大火煮开hlN

8.下入豆腐、山药条用中小火煮20分钟左右hlN

9.最后加入洗净的枸杞煮5分钟左右，加鸡精调匀即可。hlN

二、淡菜冬瓜汤hlN

1.淡菜清洗干净。hlN

2.冬瓜去皮。hlN

3.切薄片。hlN

4.香葱切寸断。hlN

5.锅内放水，加入姜片。hlN

6.淡菜。hlN

7.快开锅时加入冬瓜，烧开，将表面的泡沫去除，加少许盐。hlN

8.关火，撒入香葱段即可。hlN

三、淡菜萝卜瘦肉汤。hlN

1.准备好原料。hlN

2.淡菜干提前用清水泡开。hlN

3.萝卜切成丁，泡开的淡菜摘洗干净分别焯烫一遍后过凉水。hlN

4.瘦肉煮熟切小丁，生姜，青蒜切碎。hlN

5.油加热煸香姜末。hlN

6.加入萝卜，淡菜，瘦肉丁翻炒十几秒。hlN

7.加水烧开，改小火炖半小时左右。hlN

8.加入盐，白糖，鸡精大火烧两三分钟。hlN

9.撒点青蒜就可以。hlN

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