荡秋千｜神经衰弱的症状?神经衰弱吃什么？……

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这是常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。G3n

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神经衰弱的症状-神经衰弱吃什么？G3n

神经衰弱的表现有哪些？G3n

一、情绪症状G3n

主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动；或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪。G3n

二、兴奋症状G3n

患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多；患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住；这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。G3n

三、衰弱症状G3n

这是常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。G3n

四、紧张性疼痛G3n

常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬；有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。G3n

五、睡眠障碍G3n

最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦；或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。G3n

六、其他心理生理障碍G3n

较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这类症状虽缺乏特异性，也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍，但可成为本病患者求治的主诉，使神经衰弱的基本症状掩盖起来。G3n

如何缓解神经衰弱？G3n

一、百合远志乌龟汤G3n

配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克，百合50克。G3n

制法：大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。G3n

药用：佐餐食用。G3n

说明：滋阴润燥、养血安神；对失眠、心烦、心悸有疗效。G3n

二、枸杞甲鱼肉G3n

配料：甲鱼1只，枸杞60克。G3n

制法：将甲鱼宰杀去杂，洗净，放入瓦锅，加枸杞、水，用小火煮熟，加调料。G3n

药用：吃甲鱼肉、每天吃两餐，连服一周。G3n

说明：滋阴潜阳、补虚扶正；对神经衰弱有疗效。G3n

三、鲫鱼糯米粥G3n

配料：鲫鱼1条，糯米60克，生姜、细盐少许。G3n

制法：把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。G3n

药用：加生姜末和细盐温食，隔天吃一次。G3n

说明：和胃健脾、补虚扶正；对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。G3n

四、桂圆芡实粥G3n

配料：芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。G3n

制法：把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。G3n

药用：早晚2次吃完。G3n

说明：健脑益智、安神养心；对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏有疗效。G3n

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