荡秋千｜荞麦茶吃法的相关介绍……

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很多人都喜欢吃荞麦粑是因为荞麦里面的成分很营养对人体的肠胃也非常好。现在随着科技的越来越发达荞麦也被做成了一种茶还有荞麦茶，市场上有很多卖荞麦茶的。虽然很多人在喝荞麦茶但是并不知道荞麦茶到底有什么样的用途还有就是荞麦茶到底该怎么吃的其实并不知道，这里就介绍一些相关的知识可以了解一下。2Ar

1. 加入热水冲泡作为茶饮，麦香扑鼻。2Ar

/咖啡/咖啡/咖啡2Ar

2. 可当零嘴直接食用，香脆可口。 /色2Ar

3. 取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点。 /蛋糕2Ar

4. 撒在热粥上享用。 /饭2Ar

5. 适当掺入少量鞑靼荞麦茶与和米一起烹煮，可增加米饭的风味和营养价值。2Ar

/饭/饭2Ar

6. 加入茉莉花或菊花等，调出花与麦的情调。2Ar

7. 做豆浆时加入适量荞麦茶，豆浆非但没有腥味，而且口感非常香浓。2Ar

8. 煮糖水时加入适量一起煮，口感丰富，而且很香 /咖啡2Ar

适用人群2Ar

1． 肥胖者2Ar

2． 经常在外用餐的人士2Ar

3． 经常坐或者驾驶的人士2Ar

4． 经常精神紧张的脑力劳动者2Ar

5． 饮酒过量人士2Ar

6． 习惯性便秘者2Ar

7．2Ar

患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士2Ar

8．2Ar

患有糖尿病的人士2Ar

9．2Ar

妊娠期的女士2Ar

10. 缺乏维生素和微量元素者2Ar

11. 需要抗癌防癌者2Ar

12.有胃炎和胃溃疡病史的人士。2Ar

13.小便不利者。2Ar

上面介绍的就是关于荞麦茶该怎么吃的方法，还有就是荞麦茶到底适合哪些人吃。虽然很多食物里面含有丰富的营养但并不是适合每个人吃的。挑选食物的时候要根据自己的身体去素质去调，不适合自己身体体质的最好不要乱吃，这样会给身体带来负担。2Ar

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