荡秋千｜女生必看：肾虚的女生“老的快”你中招了吗？……

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大家好，我是北京公立三甲医院-肾病科曹云松博士。i78

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一、女生肾虚的九大表现伤肾的行为：i78

1、尿频(夜尿三次以上)；i78

2、大量脱发；3、黑眼圈；i78

4、怕冷畏寒；5、水肿发胖；i78

6、烦躁失眠；i78

7、注意力不集中，记忆力减退；i78

8、更年期提前；9、黄褐斑。i78

二、9大伤肾的行为：i78

1、经常熬夜:熬夜损阳气伤气血头发容易变白脱落，精力变差；i78

2、思滤忧虑或情志过度:情绪过于极端都会对肾造成伤害，比如恐惧、压抑、压力大；i78

3、过度抽烟喝酒:特别是喝醉酒同房。适度饮酒，对身体有好处，过度就不好了；i78

4、长期久坐不动:久坐伤脾也伤肾。久坐会压迫与肾相表里的膀胱经；i78

5、误服辛温燥热的药物:说起补肾就壮阳。肾阴虚的人越补身体越差；i78

6、误服寒凉的食物:比如肾阳虚的人，吃六味地黄丸，越吃身体越差；i78

7、经常憋尿:憋尿，憋的是尿伤伤的是肾；i78

8、饮水过少:尿液中携带的废物和毒素增加，容易有尿路感染、肾炎等毛病；i78

9、吃太多甜食:吃多了甜的，对肾不好。i78

您有肾病相关的问题，可以给我留言，我来为您辩证分析。i78

我是北京公立三甲医院-肾病科曹云松博士。从事肾病临床及科研工作近20年。北京中医药传承“双百工程”继承人；京津冀“晨曦60”计划人才、中华医学会内科分会委员、中华中医药信息学会肾病分会理事。i78

【擅长】慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、lgA肾病、膜性肾病、紫癫肾炎、痛风肾、肾虚等肾脏疾病。i78

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